Hatha Yoga avec Chrystel

Yoga
Forme

Altitude : 720m

Sacrum, Chez Sacrum, 09310 Les Cabannes

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Réveil du corps en conscience et enchainements plus dynamiques Le yoga aide : maintenir la fluidité du corps, libérer les tensions par la présence au souffle, favoriser la concentration, réguler le système nerveux, apaiser le mental...

Chrystel vous attend pour une pratique du Hatha et Nidra Yoga dans le respect et l'écoute des corps de chacun.e Prenez votre matériel si vous l'avez (tapis, coussin, couverture...) sinon possibilité de prêt sur indication lors de la réservation. Retrouvez les stages sur la page Facebook et Instagram Accessible à tous (débutants et initiés).